Nasenspitzenkünstler

Versuch mit der rechten Hand dein linkes Ohr und gleichzeitig mit der linken Hand deine Nasenspitze zu berühren - und umgekehrt!

Fachliche Begründung

Die Entwicklung der koordinativen Fähigkeiten ist sowohl in motorischer als auch in kognitiver Hinsicht gleichermaßen wichtig. Diese werden als Grundlage der Bewegungssteuerung und des Bewegungslernens ebenso benötigt wie sie sich erwiesenermaßen auf das kognitive Lernen positiv auswirken.

Zielstellung

Selbstständiges Lösen der Aufgabe und Anstreben eines wiederholten Gelingens; Das Überkreuzen der Körpermitte in dieser Form ist eine große Herausforderung

Durchführung

Am besten wird die Übung im Stehen durchgeführt. In der Ausgangsposition berührt der Zeigefinger der rechten Hand das linke Ohr und der Zeigefinder der linken Hand die Nasenspitze. In individuellem Tempo sollen die Schüler/innen nun wiederholt das gleichzeitige Berühren von Nasenspitze und Ohr mit der jeweiligen Gegenhand in der richtigen Weise versuchen. Sie sollen animiert werden, die Anzahl der Berührungen der Nasenspitze in einer vorgegebenen Zeit (1 Min) zu zählen.

Wichtig: Das Tempo nur allmählich steigern. Die Richtigkeit  und Exaktheit der Übungsausführung stehen im Vordergrund. Eine gute Konzentration ist wichtig, weshalb sich diese Übung nicht als Wettkampf eignet.

Varianten

Tempo steigern und wieder verlangsamen. Die Bewegungsaufgabe mit geschlossenen Augen durchführen. Zwischen dem Wechsel der Seiten klatschen oder paschen.