Entspannung

Stressbewältigung und Entspannung sind gerade vor Weihnachten wichtige Themen bei Schüler/innen wie Lehrer/innen, im Unterricht wie im privaten Bereich. Entspannung im Unterricht ist eine wertvolle Möglichkeit zur Steigerung der Lernbereitschaft und Konzentrationsfähigkeit.

Verschiedene Möglichkeiten wie Atemübungen, Meditationen, autogenes Training, Phantasiegeschichten und vieles mehr wird Ihnen hier schmackhaft gemacht! Die Beiträge aus dem Bereich des Sports verweisen auf die zentrale Bedeutung der Bewegung für die Psychoregulation. Bewegung ist eine hervorragende Möglichkeit durch stressige Phasen zu kommen bzw. die Batterien wieder aufzuladen.

  • Stressbewältigung für LehrerInnen

    Diese Website bietet gezielte Techniken zur vollständigen Regeneration, Techniken zur Entspannung und Stressverarbeitung über Bewegung und ergänzende Regenerationsmaßnahmen. Detailansicht

    weg-vom-stress.de

  • Entspannungsmethoden

    "Mehr Gelassenheit mit Hilfe von gut ausgewählten Entspannungsmethoden" von Ulla Wittig-Goetz mit Beispielen und Übungsanregungen. Sie benötigen für diese Übungen einen ruhigen Raum, bequeme Kleidung, etwa 15 Minuten Zeit, einen bequemen Stuhl oder, wenn Sie lieber im Liegen entspannen möchten, ... Detailansicht

    ergo-online.de

  • Die 5 Tibeter Übungen

    Tausende praktizieren täglich die 5 Tibeter-Übungen. Von Ärzten empfohlen, in Fitnesscentern, Wellnesshotels, Betrieben und Volkshochschulen angeboten, erreichen die ebenso einfachen wie effektiven Körperübungen immer mehr Menschen. Wirkung: Steigerung der körperlichen und geistigen Beweglichke ... Detailansicht

    fuenf-tibeter.org

  • Entspannungsübungen für Kinder

    Tipps und Tricks, wie Kinder sich am besten entspannen können (jede Übung durch Klick auf Navigationsspalte rechts auswählbar). Nutzen Sie die Kraft der Kerze oder versuchen Sie verschiedene Atemtechniken. Detailansicht

    labbe.de

  • Wir lernen uns entspannen - EntSpannung

    2 Unterrichtsvorschläge für die VS: "Ich entspanne mich" und "Mein Atem". (pdf) Detailansicht

    kontaktco.at

  • Entspannung für Kinder

    Hier sind online mehrere Artikel von Volker Friebel und Sabine Friedrich zu finden, die sich mit Entspannungsübungen für Kinder, mit Stilleübungen, mit Fantasiereisen,... auseinandersetzen. Auch Tipps für die Praxis sind enthalten. Detailansicht

    volker-friebel.de

  • Die Stille entdecken - Entspannungstraining mit Kindern

    Ein Artikel, der deutlich macht, warum Entspannung für Kinder heutzutage immer wichtiger wird und auch Ideen sowie Phantasiegeschichten dazu verrät. Detailansicht

    familienhandbuch.de

  • Traumreisen für Kinder

    "Entspannen, träumen, regenerieren und lernen" unter diesem Titel steht dieser Artikel aus Psychologie klein&groß 10 /2006. Detailansicht

    dvnlp.de

  • "Phantasiereisen - Entspannung für Schüler und Lehrer"

    Phantasiereisen sind eine gute Möglichkeit LehrerInnen sowie SchülerInnen eine kleine Erholungsphase im stressigen Schulalltag einzuräumen. Fünf Minuten reichen oft schon aus um Entspannung in die Klasse zu bringen... Detailansicht

    schulbuchzentrum-online.de

  • Relaxen zum Durchstarten

    Entspannungsübungen erhöhen die Lernbereitschaft so die Botschaft des Artikels, der auch darauf eingeht, warum Entspannungsübungen auch im Unterricht mit älteren SchülerInnen eine Hilfe sind. Detailansicht

    talkingfood.de

  • Entspannungstechniken im Unterricht: Produktive Stille oder verlorene Zeit?

    In diesem Kurzartikel wird dargestellt, wie man im Unterricht mit verschiedenen Entspannungsübungen den Kindern eine Hilfe bietet, ruhiger und ausgeglichener zu werden und warum Entspannungsübungen sowohl für Lehrer/in als auch für die SchülerInnen wichtig sein können bzw. wie sich Entspannungsü ... Detailansicht

    svs-sokol-v.at

  • Entspannungsübungen zur Konzentrationssteigerung und Entspannung

    Auch Werner Stangl Arbeitsblätter widmen sich der Thematik. Verschiedene Übungen für ältere SchülerInnen sowie StudentInnen warten. Detailansicht

    arbeitsblaetter.stangl-taller.at

  • Entspannungstechniken

    Ein Artikel zum Thema der Schulpsychologie. Detailansicht

    schulpsychologie.lsr-noe.gv.at

  • Nur die Ruhe!

    3 Vorschläge für die VS. (pdf) Detailansicht

    mildenberger-verlag.de

  • Psychische Gesundheit von Lehrerinnen und Lehrer

    Im Teil 2 der Broschüre der Schulpsychologie geht es um "Wege zum Wohlbefinden: Psychohygiene für Lehrerinnen und Lehrer". Hier wird u.a. auch auf den Wert von Entspannung eingegangen und 5 Wege zur Entspannung – im Selbsttraining vorgestellt. Detailansicht

    schulpsychologie.at

  • Wirkungen des Ausdauertrainings auf die Psyche

    Die zahlreichen positiven Auswirkungen des Ausdauertrainings auf den Organismus (Herz-Kreislaufsystem, Stoffwechsel, Blutdruck, etc.) sind allgemein bekannt. Regelmäßige sportliche Betätigung wirkt sich aber auch günstig auf das Nervensystem aus und trägt durch eine Stärkung des parasympathische ... Detailansicht

    sportunterricht.de

  • Entspannung durch Yoga – Anleitung für Anfänger

    Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Die Kombination von u.a. Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten, Tiefenentspannung und Atemübungen sollen die Lebensenergie stimulieren. Angestrebt ... Detailansicht

    youtube.com

  • Stretching

    Wer kennt das nicht? Stress und psychische Unausgeglichenheit können auch zu muskulären Verspannungen führen. Umgekehrt fördert richtiges Stretching körperliche, geistige und seelische Entspannung. Hier finden Sie eine Kurzbeschreibung und ein Stretching-Basisprogramm (nach Weineck). Detailansicht

    sportunterricht.de

Meta-Daten

Sprache
Deutsch
Anbieter
Education Group
Veröffentlicht am
09.12.2010
Link
https://www.schule.at/bildung/paedagogik-didaktik/detail/entspannung.html
Typ der Lernressource
Anderer Typ
Kostenpflichtig
nein